🧘‍♀️ Vinyasa Yoga für Aktive

Du möchtest deinen Körper optimal auf den Stadtwerke Lübeck Marathon vorbereiten? Oder suchst einen aktiven Ausgleich zu deinem Training?

Dann komm zu unserer aktivierenden Vinyasa-Flow-Yoga-Einheit!

Im Fokus stehen:

Beine und Rumpf,

Mobilität, Stabilität und sanfte Aktivierung für einen beweglichen, belastbaren Körper.

Wir verbinden klassische Vinyasa-Flows mit gezielten Übungen für die Bereiche, die beim Laufen besonders gefordert werden. Wer möchte, darf sich dabei auch gerne etwas herausfordern.

Zum Abschluss erwartet dich eine ruhige, ausgleichende Phase, damit du entspannt ins Wochenende startest.

✨ All Levels willkommen – für jede Übung gibt es passende Varianten.

📍 Starck & Mack Physiotherapie-Kurse-Training, Bäckerstraße 9, 23564 Lübeck

🕚 11:00 Uhr

⏱️ 75 Minuten

Egal, ob du für den Marathon trainierst, regelmäßig läufst, Rad fährst, Pilates machst oder einfach Lust auf eine sportliche Yoga-Einheit hast – komm vorbei und bring deinen Körper in Bewegung.

Matten sind vorhanden. Bring einfach nur ein großes Handtuch und etwas zu trinken für dich mit.

Für unsere Community & externe Teilnehmer:innen offen.

Begrenzte Plätze!

Angeleitet von Yogalehrerin Anna 💚