Athletic Owl – Social Training Rideby Michael Koch
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Athletic Owl – Social Training Rideby Michael Koch
Short FactsThis awaits you
Die Eule wird erst später am Tag fit, mag es dann allerdings etwas intensiver: Intervalle, Sprints, Fartlek, belgischer Kreisel… you name it: The Athletic Owl!
Idee:
Die Mittwoch Abend Gruppe ist und bleibt ein Social Ride für alle und insbesondere für jeden Leistungsstand. Doch wollen wir mit einem spezifischen Programm in die Einheit starten und so verschiedene Trainingsmethoden kennenlernen.
Ablauf:
Bei einem späten Kaffee erzählt Euer/Eure GuideIn das Trainingsziel der Einheit und wie Ihr die Belastung per Watt/Herzfrequenz/subjektivem Empfinden steuern könnt.
Anschließend rollen wir zusammen zu einer passenden (Rund-)Strecke oder einem Berg und legen los.
Kaffee vorweg • klare Trainingsziele • alle Leistungsniveaus herzlich willkommen • Rennrad, Gravelbike oder MTB, allerdings fahren wir auf der Straße
📍Saarbrücken @TriShopSaar, Taubfeld 18, mittwochs 17:30 ☕️ 18:00 🚴
Idee:
Die Mittwoch Abend Gruppe ist und bleibt ein Social Ride für alle und insbesondere für jeden Leistungsstand. Doch wollen wir mit einem spezifischen Programm in die Einheit starten und so verschiedene Trainingsmethoden kennenlernen.
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Die Mittwoch Abend Gruppe ist und bleibt ein Social Ride für alle und insbesondere für jeden Leistungsstand. Doch wollen wir mit einem spezifischen Programm in die Einheit starten und so verschiedene Trainingsmethoden kennenlernen.
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