Athletic Owl - Social Training Rideby Michael Koch
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Athletic Owl - Social Training Rideby Michael Koch
Wed, 03.04. at 12:15
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Neben dem Early Bird gibt es noch weitere aktive Vögel ➡️🦉
Die Eule wird erst später am Tag fit, mag es dann allerdings etwas intensiver: Intervalle, Sprints, Fartlek, belgischer Kreisel… you name it.
Idee:
Die Mittwoch Abend Gruppe ist und bleibt ein Social Ride für alle und insbesondere für jeden Leistungsstand.
Doch wollen wir mit einem spezifischen Programm in die Einheit starten und so verschiedene Trainingsmethoden kennenlernen.
Ablauf:
Bei einem späten Kaffee erzählt Euer/Eure GuideIn das Trainingsziel der Einheit und wie Ihr die Belastung per Watt/Herzfrequenz/subjektivem Empfinden steuern könnt.
Anschließend rollen wir zusammen zu einer passenden (Rund-)Strecke oder einem Berg und legen los.
Facts:
Wann: Jeden Mittwoch, 17:30 - ca. 19:00 Uhr
Wo: 📍 Tri-Shop-Saar, Taubfeld 18, Saarbrücken
Was: Social Ride mit spezifischen Trainingsinhalten
Wie: Rennrad, Gravelbike oder MTB, allerdings fahren wir auf der Straße
Wir freuen uns auf Euch.
SaaRental & TriShopSaar
Die Eule wird erst später am Tag fit, mag es dann allerdings etwas intensiver: Intervalle, Sprints, Fartlek, belgischer Kreisel… you name it.
Idee:
Die Mittwoch Abend Gruppe ist und bleibt ein Social Ride für alle und insbesondere für jeden Leistungsstand.
Doch wollen wir mit einem spezifischen Programm in die Einheit starten und so verschiedene Trainingsmethoden kennenlernen.
Ablauf:
Bei einem späten Kaffee erzählt Euer/Eure GuideIn das Trainingsziel der Einheit und wie Ihr die Belastung per Watt/Herzfrequenz/subjektivem Empfinden steuern könnt.
Anschließend rollen wir zusammen zu einer passenden (Rund-)Strecke oder einem Berg und legen los.
Facts:
Wann: Jeden Mittwoch, 17:30 - ca. 19:00 Uhr
Wo: 📍 Tri-Shop-Saar, Taubfeld 18, Saarbrücken
Was: Social Ride mit spezifischen Trainingsinhalten
Wie: Rennrad, Gravelbike oder MTB, allerdings fahren wir auf der Straße
Wir freuen uns auf Euch.
SaaRental & TriShopSaar
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