FCF Community Stammtisch – Nutrition Edition

Mit dem FCF Community Stammtisch schaffen wir einmal im Monat einen festen Raum für Austausch, Wissen und all eure Fragen – im female cycling force Clubhouse.

Jeder Stammtisch hat einen Themenschwerpunkt, zu dem unsere FCF Guides oder Gäste kurze Impulse geben. Danach gehört der Abend euch: für offene Fragen, ehrlichen Austausch und ein entspanntes Zusammensitzen in der Community.

Egal ob ihr ganz neu dabei seid oder schon länger fahrt – der Stammtisch ist für alle, die Lust haben, sich auszutauschen und voneinander zu lernen.

---

Thema des Abends: Nutrition

Zum Start widmen wir uns dem Thema Nutrition – einem oft unterschätzten, aber entscheidenden Faktor im Radsport.

Wir geben euch einen kurzen Impuls-Vortrag zu Basics, Routinen und praktischen Tipps:

Was esse ich vor, während und nach dem Ride?

Welche Produkte eigenen sich gut? Welche Fehler haben wir gemacht und wollen Euch jetzt davor bewahren :D

Im Anschluss geht es in eine offene Fragerunde– hier ist Raum für alles, was euch beschäftigt.

Mit dabei ist Tania, Sporternährungsberaterin an der Technischen Universität München in Zusammenarbeit mit dem Olympiastützpunkt Bayern. Sie arbeitet mit Athlet:innen aus dem Leistungs- und Breitensport und legt ihren Fokus besonders auf die Aufklärung von Freizeitsportlerinnen.

Sie bringt zusätzlich ihre fachliche Perspektive ein und beantwortet eure Fragen auch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht– verständlich, praxisnah und direkt auf euren Alltag übertragbar.

Kommt vorbei, bringt eure Fragen mit und verbringt einen entspannten Abend mit der Community 🤍