Diese Woche: Techniktraining Special mit Guides Aron und Flo B

Im Sommer, zwischen April und September, jeden Mittwoch 18 Uhr: Rennradtraining VC Frankfurt mit Start bei Flamme Rouge Bikes in Bockenheim. Wir fahren in der Regel zwischen 2,5 und 3 Stunden, dabei wollen wir gemeinsam losfahren und gemeinsam ankommen, zwischendurch gibt es immer wieder Möglichkeiten zum Auszupowern. Unsere Ausfahrten sind aber keine Droprides, wir bleiben als Gruppen zusammen und lassen niemanden alleine.

Es gibt 3 Gruppen: Breakaway (sportlich) – Peloton (gemäßigt) – Gruppetto (ruhig)

Diese Woche Techniktraining mit Breakaway und Peloton. Nur Gruppetto fährt einen regulären Kurs.

Das Techniktraining ist für alle, die mit dem Rennrad sicherer und entspannter unterwegs sein möchten - egal ob Einsteiger*in, erfahren, oder irgendwo dazwischen. Im Mittelpunkt stehen Themen wie

* Kurvenfahrten

* Radkontrolle

* Bremsen

* Fahren in der Gruppe (Windschatten, Position halten, Kommunikation)

* Tipps für mehr Sicherheit und auch schnelleres Fahren. :-)

Gerade wenn Du Dich manchmal unsicher in größeren Gruppe, in Abfahrten, bei engen Situationen oder allgemein hin und wieder Unsicherheit auf dem Rad fühlts: Du bist hier genau richtig! Niemand muss bereits "perfekt" fahren können - das Training ist ausdrücklich dafür da, gemeinsam zu üben, Sicherheit zu gewinnen und Vertrauen ins eigene Können und das eigene Rad aufzubauen.

Ziel ist, dass wir entspannt Fahrtechnik trainieren, Unsicherheiten abbauen und den Spaß am Training in der Gruppe stärke. Je nachdem, wie Ihr es möchtet, kann es gegen Ende auch etwas schneller werde, für die die es noch möchten. :-)

Wir möchten gern die Erfahrung aktiver Rennfahrer so weitergeben, dass sie praktisch alltagstauglich und für jede*n hilfreich ist.

Wie immer gilt:

Im Anschluss treffen sich alle, die Lust haben, auf ein erfrischendes Getränk und eine kleine Stärkung in der Volkswirtschaft.

Die Ausfahrt wird vom VC Frankfurt mit Unterstützung des Flamme Rouge organisiert. Alle Gruppen werden von erfahrenen Guides begleitet. Gäste sind herzlich willkommen, melden sich aber bitte über Grouprides.cc an.

Ihr braucht ein verkehrstüchtiges Rennrad oder Gravelbike, passendes Ersatzmaterial und Licht(!). Ohne Beleuchtung könnt ihr leider nicht an unseren Ausfahrten teilnehmen! Besonders im April und September kommen wir mit Sicherheit nach Sonnenuntergang wieder zurück.

Wir legen Wert auf einen fairen, respektvollen und toleranten Umgang zwischen allen, die mitfahren und mit allen anderen, denen wir unterwegs begegnen. Bei uns sollen sich alle Teilnehmer:innen wohlfühlen können, daher dulden wir kein diskriminierendes Verhalten in unserer Gruppe.

Wer regelmäßig an unseren Angeboten als Gast teilnimmt, ist herzlich eingeladen, sich bei Gelegenheit unser Beitrittsformular anzuschauen. Übrigens: Vereinsmitglieder können immer ohne Anmeldung teilnehmen, auch wenn wir bei Grouprides.cc ausgebucht sind.

*https://vcfrankfurt.de/mitglied-werden/*

Und wer das Flamme Rouge bisher nicht kennt, findet hier weitere Informationen:

*http://flammerouge-bikes.de*