Liebe Community,

der Vortrag zur Frauengesundheit im Sport beleuchtet die Rolle weiblicher Hormone, stellt den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisstand dar. Zudem werden RED-S – das relative Energiedefizit im Sport –, die Menopause, Trainingssteuerung sowie zentrale Aspekte der Aufklärungsarbeit thematisiert.

Sophia van Laak wird vor Ort sein und von ihren Erfahrungen bei Traka 360 berichten. Sie gibt Einblicke in die Zusammenarbeit mit Alice und erklärt, wie wichtig ein strukturierter Trainingsplan und eine gezielte Trainingssteuerung für eine Teilnahme bei einem der größten Gravel-Rennen Europas ist.

Der Vortrag wird mit einem Schwerpunkt auf den Ausdauersport vermittelt. Alle, die Rad fahren oder laufen, dürfen sich also besonders angesprochen fühlen.

Wir freuen uns auf euch!