Find your base. Montagmorgen mit Sophie.

vielleicht kennst du das: viel Training, viel Arbeit, viel auf die Reihe kriegen. Und irgendwann fällt das Erste raus, was eigentlich am wichtigsten wäre — Schlaf, Atem, Recovery.

Jeden Montag, 7 bis 8 Uhr. Eine Stunde Power Yoga: Breathwork, kraftfokussiertes dynamisches Yoga und ein kurzes Core-Workout. Mobility, Stability, Atemarbeit. Smart, nicht sanft.

Ja, 7 Uhr ist früh. Aber genau das ist der Punkt — wir setzen den Reminder gleich am Wochenanfang: erst muss die Basis stimmen, damit wir weiter rennen können. Im Job, im Alltag, im Sport.

Im Anschluss Kaffee, ein bisschen reden, gemeinsam in die Woche starten. Manchmal liegen kleine Goodies von Base-Club-Partnern bereit.

Mitbringen: deine eigene Matte.

Wann: jeden Montag, 7–8 Uhr, ab 4. Mai 2026.

Wo: bei uns im Store.

Teilnahme: kostenlos. Oder über Wellpass / Urban Sports Club, wenn dir die Stunde gefallen hat und du etwas dalassen möchtest.

Anmeldung: einfach kommen oder über Strava: https://strava.app.link/J2SYR8F6F2b

Egal wer du bist, ob du seit Jahren Yoga machst oder zum ersten Mal eine Matte ausrollst — du bist willkommen. Sophie freut sich auf dich. Wir auch.