Yoga for every body (all Levels welcome)

Sonntag, 29.03. | 11:30 Uhr | Lieb.Lings Studio Mainz | 60 Minuten

Eine bewegte Yoga-Session mit Fokus auf Hüftöffnung, sanfte Dehnung und Mobility für den ganzen Körper – ruhig, zugänglich und für alle Level geeignet.

Es geht darum, dich geschmeidiger zu fühlen und dem Körper etwas Gutes zu tun.

Warum Hüftmobilisation so wichtig ist:

Die Hüfte verbindet Ober- und Unterkörper und spielt eine große Rolle für Haltung und Beweglichkeit. Durch langes Sitzen oder sportliche Belastung werden Hüftbeuger und umliegende Strukturen oft fest. Wenn hier wieder mehr Raum entsteht, kann das den unteren Rücken entlasten, Bewegungen leichter machen und insgesamt für mehr Aufrichtung und Stabilität sorgen.

Matten sind vor Ort – komm einfach in bequemer Kleidung.

Preis: 18€ (Yoga inkl. Kaffee)

Ort: Lieb.Lings Studio Mainz

Im Anschluss: gemeinsamer Kaffee in der Kaffeekommune – Cappu oder was dein Herz begehrt.

Bezahlung vorab via Paypal Freunde an:

hallo@offgrid-days.com