Fit auf dem Bike & im Alltag
Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, Beschwerden vorbeugen und gesund durchs ganze Jahr kommen? Dann ist unser kostenloser Infoabend im Trek Store Bruck genau das Richtige für dich.
Gemeinsam mit Elias Hassane, BSc, MSc., Sportwissenschaftler, Physiotherapeut und medizinischer Masseur, schauen wir uns an, was dein Körper braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Dabei geht’s um die 5 wichtigsten Bausteine:
💤 Erholung
🤸 Mobilisation
💪 Stabilität & Kraft
❤️ Ausdauer
Und es bleibt nicht nur bei der Theorie: Elias zeigt dir einfache Übungen zum Mitmachen und gibt dir praktische Tipps, die du direkt vor und nach dem Radfahren anwenden kannst.
📅 Donnerstag, 28. Januar
🕕 18:00 Uhr
📍 Trek Bicycle Store Bruck, Wiener Straße 33
Snacks & Getränke stehen natürlich auch bereit.
Melde dich jetzt an! Wir freuen uns auf dich.
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🔗Mehr zu Elias: https://elias-physio-sport-rehabilitation.at/
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