Du willst entspannt eine Runde Zwiften, irgendwie klappt es Zuhause mit Kids & Co aber nicht so richtig? Komm Sonntag um 15 Uhr bei uns im Clubhouse vorbei- wir planen eine Stunde zu fahren mit genug Puffer für alle Eventualitäten. Wir fahren während die Kids gemeinsam in unserer Kids Ecke spielen.

Es wird jemanden off-bike geben, der bei den Kindern ist, bitte beachte aber, dass du für dein Kind verantwortlich bist, wir keinerlei Haftung übernehmen und du ggf. auch absteigen musst oder dein Workout unterbrechen / beenden musst.

Wenn dein Kind noch nicht Laufen kann, es aber eine Option ist, dass dein Baby neben dir im Kinderwagen liegt, schreib uns kurz, damit wir die Bikes entsprechend mit Abständen aufstellen können.

Achtung: Wir haben Bikes mit zwei Pedalsystem: Look KEO und Shimano SPD SL. Bitte achte darauf, dass du dir das richtige Bike buchst- hierfür gibt es zwei Events, einmal für Look KEO und einmal für Shimano SPD SL.

Kosten: 25 Euro. Bitte vorab nach finaler Buchung hier via Paypal an hello@femalecyclingforce.com unter Angabe von Buchungsname und Datum zahlen.

Damit du bei unseren Indoor-Rides im Clubhouse mitmachen kannst, brauchst du folgendes:

Eingebuchtes Bike, gebucht via Groupride, mit dem passenden Pedalsystem, das zu deinen Schuhen passt ( Shimano SPD SL und Look Keo)

Einen Zwift-Account. Du kannst Zwift 30 Tage kostenlos testen oder monatlich kündigen.

Deinen aktuellen FTP bei Zwift hinterlegt (wenn du sie aktuell nicht weiß, kannst du sie auch schätzen), zusammen mit deinen Einstellungen für Geschlecht, Größe und Gewicht.

Ein Gerät mit installierter Zwift-App: Handy, Tablet oder Laptop - was dir am besten passt. Die Zwift Companion App auf deinem Handy ist ebenfalls sehr hilfreich.

Teilnahme an unserem Zwift-Workout. Folge dafür unserem Club “Female Cycling Force” auf Zwift. Dort findest du alle Infos zu den Events.

Wichtige Hinweise:

Sei pünktlich um 15:00 Uhr da

Bringe unbedingt Wasser, einen Riegel/Gel, ein Handtuch, Radkleidung und deine Radschuhe mit. Spielsachen für die Kids haben wir, ebenfalls kleine Snacks. Du kennst dein Kind am Besten, bring also gern alles mit, was nötig ist. Es gibt die Möglichkeit zu wickeln, bitte bring aber deine eigene Wickeltasche mit.

Vor Ort:

Wir haben keine Umkleiden, aber Toiletten und Platz zum Umziehen, aber keine Duschen.

Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam zu trainieren!