ORBIT 360 Hannover
200 Kilometer Gravel. Ein Tag. Ein gemeinsames Abenteuer.
Der ORBIT 360 ist Teil der ORBIT360 Gravel Series – einer von der Community geschaffenen Sammlung außergewöhnlicher Gravelrouten in ganz Deutschland. Die Idee dahinter ist einfach: Abenteuer direkt vor der Haustür erleben, neue Regionen entdecken und Menschen über das Fahrrad zusammenbringen. Die Strecken werden von leidenschaftlichen Gravel-Fahrern erkundet und nach dem Motto „Von der Community für die Community“ geteilt.
Mit dem Gravel Club Hannover fahren wir gemeinsam den Hannover-Orbit „Terrestrial Track Work“ – eine rund 200 Kilometer lange Runde mit etwa 550 Höhenmetern durch die schönsten Gravel- und Naturlandschaften der Region Hannover.
Wir starten um 06:00 Uhr an der Dornröschenbrücke in Hannover-Linden. Die Strecke führt zunächst entlang der Leine aus der Stadt hinaus, bevor wir durch Wälder, Moorlandschaften, kleine Dörfer und über zahlreiche Schotterwege rund um Hannover fahren. Zu den landschaftlichen Highlights gehören das Steinhuder Meer, das Otternhagener Moor, die Koldinger Seen und die Leinemasch.
Kein Rennen – ein gemeinsames Erlebnis
Der ORBIT 360 des Gravel Club Hannover ist ausdrücklich kein Rennen.
Es geht nicht um Durchschnittsgeschwindigkeit, Wattwerte oder Bestzeiten. Es geht darum, gemeinsam einen außergewöhnlichen Tag auf dem Fahrrad zu erleben, sich gegenseitig zu unterstützen und am Ende mit einem breiten Grinsen auf 200 gefahrene Kilometer zurückzublicken.
Auch Fahrerinnen und Fahrer, die noch nie 200 Kilometer an einem Tag gefahren sind, sind herzlich willkommen. Die Strecke ist körperlich anspruchsvoll, technisch jedoch überwiegend einfach und damit perfekt geeignet, um die eigene Komfortzone zu erweitern.
Unsere Idee
Damit die Distanz für alle gut planbar bleibt, fahren wir die Runde in vier Abschnitten von jeweils etwa 50 Kilometern, bei denen wir auf Verpflegungsmöglichkeiten, wie Supermarkt, Tankstellen, Kiosks, Cafés und Restaurants o.ä. achten.
Nach jeder Etappe legen wir gemeinsam eine längere Pause ein, essen, trinken und bereiten uns auf den nächsten Abschnitt vor. Niemand wird zurückgelassen und wir achten darauf, dass die Gruppe möglichst zusammenbleibt.
Ausstiegsmöglichkeiten
Wer unterwegs merkt, dass 200 Kilometer an diesem Tag doch etwas zu viel sind, kann die Tour an mehreren Stellen problemlos beenden und mit der Bahn zurück nach Hannover fahren:
- Neustadt am Rübenberge
- Langenhagen
- Lehrte
- Sarstedt
Dadurch eignet sich die Veranstaltung auch hervorragend für Langstrecken-Einsteiger, die sich erstmals an eine solche Distanz heranwagen möchten.
Streckendaten
- Distanz: ca. 200 km
- Höhenmeter: ca. 550 hm
- Gravelanteil: ca. 54 %
- Asphaltanteil: ca. 44 %
- Singletrail: ca. 2 %
- Start: 06:00 Uhr
- Treffpunkt: Dornröschenbrücke Hannover-Linden
- Erwartete Fahrzeit: 12–14 Stunden
- Empfohlene Reifenbreite: ab 40 mm
Highlights
- Steinhuder Meer
- Otternhagener Moor
- Koldinger Seen
- Leinemasch
- Endlose norddeutsche Gravelwege
- Kleine Dörfer und ruhige Nebenstraßen
- Natur- und Tierbeobachtungen entlang der Strecke
- Ein ganzer Tag Abenteuer vor der eigenen Haustür
Verpflegung
200 Kilometer sind weniger eine Frage der Fitness als der richtigen Verpflegung. Wer regelmäßig isst und trinkt, wird deutlich mehr Spaß haben und die Strecke wesentlich entspannter bewältigen.
Unsere Empfehlung lautet: früh anfangen zu essen und nicht warten, bis der Hunger kommt.
Für die meisten Fahrer hat sich eine Kohlenhydratzufuhr von etwa 60–90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde bewährt. Das können beispielsweise sein:
- Riegel
- Gels
- Bananen
- Rosinen
- belegte Brötchen
- Kuchen
- Brezeln
- Energy Drinks
Ebenso wichtig ist die Flüssigkeitszufuhr. Je nach Temperatur sollten etwa 500–750 ml pro Stunde getrunken werden. An warmen Tagen kann der Bedarf deutlich höher liegen. Elektrolyte helfen dabei, den Salzverlust auszugleichen und Krämpfen vorzubeugen.
Für den ORBIT 360 empfehlen wir bei hohen Temperaturen zusätzlich einen Trinkrucksack mit 1,5–2 Litern Fassungsvermögen. Dadurch habt ihr ausreichend Reserven zwischen den Stopps und könnt die Verpflegung entspannter gestalten.
Verpflegung unterwegs
Da wir die Strecke an einem Samstag fahren, stehen entlang der Route zahlreiche Einkaufsmöglichkeiten zur Verfügung. An unseren geplanten Etappenorten können Getränke, Snacks und Verpflegung problemlos nachgekauft werden. Es ist daher nicht notwendig, die komplette Tagesverpflegung bereits beim Start mitzunehmen.
Ein einfacher Plan für den ORBIT 360
- Frühstück vor dem Start: reichlich Kohlenhydrate (z. B. Haferflocken, Brot, Banane)
- Während der Fahrt: jede Stunde essen
- Ziel: 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde
- Regelmäßig trinken, nicht erst bei Durst
- Elektrolyte besonders bei warmem Wetter
- In den längeren Pausen die Energiespeicher wieder auffüllen
Wer unsicher ist, sollte seine Verpflegung lieber großzügig planen. Bei einer Fahrzeit von 12–14 Stunden kommen schnell 700–1.000 Gramm Kohlenhydrate zusammen. Ein leerer Tank ist bei einer solchen Distanz deutlich häufiger der Grund für Probleme als fehlende Fitness.
Unser Ernährungspartner: Squeezy
Für die passende Sporternährung empfehlen wir unseren Partner Squeezy.
Squeezy entwickelt Sporternährung speziell für Ausdauersportler und bietet ein umfangreiches Sortiment aus Gels, Riegeln, Getränkepulvern und Elektrolyten. Besonderes Augenmerk liegt auf einer hohen Verträglichkeit während langer Belastungen sowie auf umweltfreundlichen Verpackungslösungen.
Gerade für lange Gravel-Abenteuer wie den ORBIT 360 eignen sich die Produkte hervorragend, um die empfohlene Kohlenhydratzufuhr von 60–90 g pro Stunde einfach und zuverlässig umzusetzen.
Als Mitglied des Gravel Club erhaltet ihr 20 % Rabatt auf das gesamte Sortiment, ausgenommen Produkte der Kategorie „Athletic“.
Weitere Informationen findet ihr unter https://gravel-club.com/membership/ und squeezy.de.
Wenn du gern fährst, gern draußen bist und Bock auf eine offene Community hast, dann bist du willkommen.
Wattgesteuerte Spinner, Fremdenfeindliche oder auch sonst unfreundlich eingestellte Menschen sind nicht willkommen und schicken wir ggf. sogar nach Hause !!!
Ride together. Explore together. Finish together.
#feelfreeridegravel
Wichtige Hinweise
1. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bitte beachtet folgende Punkte:
Helmpflicht
2. Die Teilnahme ist nur mit Helm möglich.
3. Euer Rad sollte sich in technisch einwandfreiem Zustand befinden und jederzeit sicher kontrollierbar sein.
4. Die Bereifung sollte für die jeweilige Strecke geeignet sein. Wir empfehlen mindestens 32 mm Reifenbreite sowie ein schottertaugliches Profil.
5. Aufbauten am Lenker, die eine aerodynamische Position ermöglichen, wie zum Beispiel Auflieger, sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt.
6. Bitte stellt sicher, dass ihr euch die Distanz und den geplanten Schnitt zutraut.
7. Bitte sorgt dafür, dass ihr ausreichend Getränke und Energie für die gesamte Strecke dabeihabt. Verpflegungsstopps können vorkommen, sind aber nicht garantiert und insbesondere bei kürzeren Routen oft nicht eingeplant. Verlasst euch daher bitte nicht darauf.
8. Bringt bitte alles mit, was ihr für kleinere Defekte unterwegs benötigt, zum Beispiel Ersatzschlauch, Flickzeug, Multitool, Pumpe oder CO₂.
9. Mit der Teilnahme an der Veranstaltung erklärt sich die teilnehmende Person damit einverstanden, dass im Rahmen der Veranstaltung erstellte Foto-, Video- und sonstige Medienaufnahmen, auf denen sie abgebildet ist, vom The Gravel Club zeitlich, räumlich und inhaltlich unbeschränkt genutzt werden dürfen.
Dies umfasst insbesondere die Nutzung für Zwecke der Öffentlichkeitsarbeit, Kommunikation und Vermarktung, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Website, Social Media, Newsletter, Pressearbeit sowie Print- und digitale Medien.
Die teilnehmende Person räumt The Gravel Club hierfür unentgeltlich und unwiderruflich sämtliche erforderlichen Nutzungsrechte ein. Eine gesonderte Vergütung erfolgt nicht.
Die Einwilligung umfasst auch die Bearbeitung, Vervielfältigung sowie die Weitergabe der Aufnahmen an Partner im Zusammenhang mit der jeweiligen Veranstaltung, etwa Sponsoren, Medienpartner oder sonstige Kooperationspartner.
#feelfreeridegravel