SUNDAY ☀️

Menü des Tages

RIDE

Distanz: 55km

Tempo: 30-33 km/h Schnitt

Strecke: https://www.strava.com/routes/3508378045261777644

NUR MIT HELM ⛑️

RUN

Tempogruppen & Distanzen

5:00-5:30 = 13-18km

6:00-6:30 = 12-14km

6:30-7:00 = 10-12km

Treffpunkt & Zeit

Kaffeerösterei Pottblümchen

am Landgericht

Heinitzstraße 45

Treffen 9:45 Uhr

Start Run&Ride 10:00 Uhr

Coffee & Drinks

Sobald wir wieder in der Rösterei sind gibt’s Kaffeespezialitäten und Kaltgetränke

Spende einfach was du willst über die analoge Kaffeekasse (Pokal) digitale Kaffeekasse QR-Code im Bilderrahmen oder via PayPal hello@ryow.de

RYOW Shop

Laufshirts, Radtrikots, Hosen, Caps und vieles mehr könnt ihr sonntags auch online bestellen und in der Rösterei abholen. Für unsere Community gibts in Verbindung mit der Abholung am Sonntag 30% Rabatt. www.ryow.de

Rabattcode: CLUBHOUSE

Nur für die Abholung am Sonntag