In diesem Women only Workshop erfährst du, wie du deine Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit auf dem Fahrrad ganzheitlich fördern kannst. Gemeinsam mit Lisa Brunnbauer beleuchten wir die wichtigsten Bausteine für mehr Energie, Wohlbefinden und Fahrspaß: die Wahl des passenden Fahrrads, eine ausgewogene Ernährung, erholsamen Schlaf und eine effektive Trainingsgestaltung.

Darüber hinaus erhältst du wertvolle Einblicke, wie weibliche Besonderheiten – einschließlich des Zyklus – das Training beeinflussen können und wie du dieses Wissen sinnvoll für dich nutzen kannst. Der Fokus liegt dabei auf einem alltagstauglichen und nachhaltigen Ansatz, der dich dabei unterstützt, gesund und mit Freude auf dem Rad unterwegs zu sein.

Für alle Frauen, die ihre Gesundheit stärken, ihre Fitness verbessern und ihr Potenzial auf dem Fahrrad entfalten möchten – unabhängig von Erfahrung oder Leistungsniveau.

Liv Ambassadorin Lisa ist Dipl.-Meteorologin, Buchautorin, Ernährungsberaterin und Mama.